SÍNTESIS DE LAS EXPERIENCIAS GUIADAS
I) Experiencias de reconciliación con el pasado
El Niño: Esta experiencia apunta a lograr la reconciliación con una injusticia vivida. La intención está puesta en liberarse de sentimientos negativos, que por autocompasión limitan el comportamiento en el mundo de relación.
El Temor (el animal): Se propone reconstruir una escena del pasado ligada a una “fobia” o temor irracional con el objetivo de sacarle la carga opresiva.
El enemigo: Esta experiencia apunta a lograr la reconciliación con alguna persona que nos genera o nos ha generado perturbación. Es importante reconciliarnos internamente con aquel que creemos nos ha perjudicado o con quien nos sentimos resentidos.
El gran error: Propone reenfocar el aparente “gran error” de la propia vida y lograr un nuevo punto de vista. Esto permite reconciliarse con uno mismo y ganar coherencia en la vida.
La nostalgia: Apunta a comprender las relaciones afectivas de la propia vida. Contribuye a superar frustraciones y resentimientos predisponiendo a una actitud constructiva presente y futura.
La pareja ideal: Esta experiencia propone una revisión de las relaciones afectivas. Las búsquedas, las rupturas, los encuentros y fantasías están ligados a un núcleo de pareja ideal que no se advierte cotidianamente y sin embargo opera y orienta en determinadas direcciones.
El resentimiento: Todo enemigo y todo resentimiento en nuestro interior, limita el presente y obstruye el futuro. La reconciliación con el pasado libera cargas y favorece el desarrollo personal.
II) Experiencias de ubicación en el momento actual
El descenso: Las dificultades en el descenso pueden reflejar problemas físicos o temores a la reconstrucción del propio pasado. También puede dejar en evidencia actitudes compulsivas.
Catarsis (El deshollinador): Tiene como finalidad lograr un inmediato alivio de las tensiones internas motivadas por conflictos no resueltos o negados.
La protectora de la vida: Se propone la reconciliación con el propio cuerpo. Asumirlo tal cual es como primer paso para avanzar en el criterio de realidad.
Avances y Retrocesos: Apunta a producir cambios de conducta en el quehacer cotidiano. Impulsividad, descontrol, incumplimientos o desordenes en la acción
El trineo: Trabaja sobre los desplazamientos. Estos reflejan la conducta de uno con el medio.
Las nubes: Da elementos para ejercitar imágenes de libertad de movimiento físico y el reconocimiento de sensaciones gratificantes. Brinda la posibilidad de aflojar tensiones mentales.
El minero: Permite comprender la relación que existe entre los pensamientos y las tensiones viscerales o internas del cuerpo. Permite distensiones profundas, además de alertar sobre las consecuencias sicosomáticas de las imágenes negativas.
El ascenso: Las dificultades en el ejercicio de ascenso están relacionadas con el temor a las caídas. Puede deberse a problemas físicos, o reflejar situaciones de inestabilidad que está viviendo.
Ejercicio de transformismos y expansiones (Los disfraces): Propone mejorar la relación de uno mismo con otras personas al proporcionar un mayor control de la imagen de sí mismo.
III) Experiencias de propuestas a futuro
La acción salvadora: Introduce el tema de “las buenas acciones” para plantear ideas de solidaridad y ayuda a otros.
Las falsas esperanzas: Pretende solucionar problemas de futuro, aclarando proyectos y sin las confusiones o pérdidas de tiempo que producen las falsas esperanzas.
IV) Experiencias de sentido de la vida
La Repetición: Propone examinar la dirección de la vida desde el pasado al momento actual. Esta reflexión permite un cambio de dirección aun cuando no este resuelto el objetivo de la vida.
El viaje: Apunta a tomar contacto con las sensaciones que acompañan los grandes descubrimientos.
El Festival: Propone imágenes desacostumbradas para ayudar a comprender que tras la chatura de lo habitual, hay una dimensión de la mente cargada de sentido.
La muerte: Apunta al presentimiento de la trascendencia.